妻天梅田ブログ
皆様こんにちは♪
太りすぎると正しい姿勢が
保てなくなる事を実感してる
妻天梅田店スタッフです♪
今日は覚えておきたい立ち居振る舞い
の基本１～4をお伝えします。
1.基本の立ち姿勢
2.お辞儀の仕方
3.綺麗な座り方
4.歩き方
1.基本の立ち姿勢
基本の立ち姿勢ができていると
相手からは余裕のある印象を受けます。
正しい立ち姿勢の作り方は
肩を後ろに引く
頭頂部が引っ張られているイメージを持つ
この2つを意識していくと美しい立ち姿勢ができます。
2.お辞儀の仕方
お辞儀の仕方は会釈・敬礼・最敬礼の3つを覚えればOKです。
会釈・上体を15度倒す・背筋は伸ばす
敬礼・上体を30度倒す・相手の胸から目線を下げる
最敬礼・上体を45度倒す・背筋を丸めない・目線は1メートル先を見る
この3つのお辞儀を使い分けましょう。
3.綺麗な座り方
綺麗な座り方のポイントは、
背もたれに寄りかからない
膝頭をくっつける（足を揃える）
この2つを意識すると綺麗になります。
良い姿勢を保とうと意識すると
筋肉もつきますので疲れにくくなります。
4.歩き方
好印象を持たれる歩き方のポイントは、
背筋を伸ばす
顎を引く
音を立てない
この3つを意識すると
美しく格好の良い歩き方になります。
NGな歩き方
一方でNGな歩き方は、肩を揺らしながら歩いたり
靴をズルズルと音を立てながら歩くことです。
肩を揺らすと威圧感がでますので避けましょう。
また音を立てて歩くと気になる人も一定数います。
靴底も減りもったいないので意識しながら歩きましょう。
次回は５～９をお知らせします。
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