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• 2023.05.02
• 妻天梅田店
• スタッフブログ

皆様こんにちは内面も外見も
加齢により浸食された
妻天梅田店スタッフです♪
今回は【内面の磨き方】
後編についてお話しします♪

①自分の機嫌は自分でとる
誰かに楽しませてもらおう
誰かに幸せにしてもらおうと
他人に自分をご機嫌にして
もらうのではなく
自分の機嫌は自分でとる。
他人はコントロールできないので
他人任せの楽しみ
他人任せの幸せを望めば
いつ幸せがやってくるかわかりません。
しかし自分で自分を幸せにできると
いつでも幸せでいられます。
嫌なことがあって
不機嫌になってしまったときも
それを誰かにご機嫌に変えて
もらおうとするより
自分で自分をご機嫌にしてあげる。
感情は自分で選んでいるものなので
できるだけ自分を心地のいい感情で
満たしてあげたいですね。

②自分を嫌いになることはやらない
自分を嫌いになることはやらない
最近、自己肯定感という言葉を
よく耳にしますが
自己肯定感を上げるには
自分を好きになること。
自分を好きになるには
自分を嫌いになることは
やらない事です。
悪口を言う自分は嫌いなら、言わない。
不機嫌で相手を動かそうとする
自分が嫌いなら、そうしない。
何かをやり始めるより
こうして何かをやめることも
内面の自分磨きのひとつです。

③好奇心を持ちつづける
好奇心をなくすと
心が老け込んでいきます。
なにかに興味をもつことや
チャレンジすること
学ぶことをやめず
自分にたくさんのことを
経験させてあげることも
自分磨きのひとつ。
経験は宝と言われるように
なにかを経験することで
成長していくことができます。
そして経験は
その人だけが持つ
オリジナルな魅力につながります。

④いい言葉を使うことを心がける
言葉には脳を洗脳する力があります。
「私ってほんとにダメだ」という
言葉をつぶやけば、気分は落ち込み
ますます自分はダメな人間だと
セルフイメージを下げていきます。
反対に「私ってやっぱ天才！」
という言葉をつぶやけば
気分は上がり、自分には
なんでもできるような
気持ちにさえなります。
脳は主語がわからないので
「あの人ムカつく！」と発すれば
脳は自分が自分にたいして「ムカつく」
と言っているように受け取ります。
だから悪口は、言った瞬間は
すっきりしても、なんだか心が
ざわめきます。自分が言われていると
解釈するからですね。
いい言葉を使うと
表情も変わっていきます。
明るい言葉をよく使う人は
表情は明るいし
暗い言葉をよく使う人は
表情も暗くなります。
口癖が人生を変えると
言われるぐらい、言葉には
強力なパワーがあるので
いい言葉を使うことを
心がけたいですね。

⑤ネガティブな話題に加わらない
言葉には脳を洗脳する力があると
先ほども書きましたが
ネガティブな話題ばかりに
触れていると、思考や感情が
ネガティブに傾きます。
わざわざ自分から、ネット上で
誰かの誰かにたいする悪口を見なくていい。
ネガティブな話ばかりする人とは
距離を置くなど、ネガティブな
話題から自分を守ってあげる。
日常のなかでネガティブな話題に
触れることが当たり前になっていると
その心地悪ささえ
最初は気づかないかもしれませんが
少しずつ離れていくことで
考え方がポジティブな方向に変わっていきます。

⑥他人にどう思われるかより自分はどうしたいか
他人にどう思われるかを
自分の行動の基準にしていると
自分がなくなってしまいます。
これは自分の人生ではなく
他人の人生を歩いていることになるので
心のどこかでモヤモヤを抱えながら
過ごすことになります。
他人にどう思われるかより
自分はどうしたいかを大切にしてあげる。
内側の自分磨きで大切なのは
自分の心の声をたくさん聞いてあげて
自分を心地よくさせてあげること。
自分が満たされていなかったら
自分が心地よく過ごせていなかったら
周りの人も幸せにすることはできません。
まず第一に、自分が満たされていること。
そのためには、自分がどうしたいのかを
大切にしてあげることです。

⑦自分磨きを頑張るより楽しむ
最後になりましたが
自分磨きは頑張るより楽しむ。
「◯◯したい」より「◯◯しなきゃ」
が増えると、女性は可愛くなくなっていきます。
他人から見て頑張っているように見えても
本人は頑張っているより楽しんでいるから
どんどん成長していきます。
人は楽しいと思うことしか
続かないと言われます。
とくに内面の自分磨きは
一過性のものではなく
できればずっとやり続けていきたいもの。
だからこそ楽しんでやることを
忘れずにいたいですね。

一緒に自分磨き楽しみませんか？

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