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• 2023.05.01
• 妻天梅田店
• スタッフブログ

皆様こんにちは内面の美しさには
定評のある妻天梅田店スタッフです♪
勿論嘘です♪今回は【内面の磨き方】
前編についてお話しします♪

1.少しずつ我慢を手放す。
小さい頃に親から「我慢しなさい！」
などと言われ、我慢をしなければいけない
我慢することはいいことだ
美徳だと思い込んでいる方も多いと思います。
しかし我慢が増えていくと
不満も増えていきます。
我慢が多くなるほど
女性は可愛くなくなっていきます。
他人から見ると「我慢している」
ように見えても、本人がそれを
「我慢」だと思っていなければ
それは我慢ではありません。

「ラーメンを食べたいけど
最近体重が増えたから食べない！」
というのは、体重が減って
美しくなった自分に意識が向いており
我慢より楽しみが勝っているので
我慢ではありません。

相手の顔色を伺うばかり
言いたいことが言えずに
我慢をするなど、自分の
「心」を犠牲にするのが我慢です。
自分の本心が訴えている
「こうしたい！」を無視するのが我慢です。
少しずつ我慢を手放していく
勇気をもつことも
内面を磨く方法のひとつです。

2.口角をあげて過ごす
口角をあげて過ごすことで
人は楽しい気持ち
幸せな気持ちになります。
感情がその人の体の状態を
つくり出しますが、反対に
その人の体の状態も
感情をつくり出します。
下を向いて歩けば気分は沈み
胸を張って歩けば自信がみなぎってきます。
同じように口角をあげると
脳は「楽しい」と勘違いをして
楽しくて幸せな気分になります。
日常のなかで口角をあげることを
意識して過ごすと
心がポジティブな状態で
いられる時間が長くなります。

3.本をたくさん読む
もちろん、ただ闇雲に
本を読めばいいわけでもありませんし
本を読むだけでアウトプットせず
行動しなければ
本はただの紙になってしまいますが
それでも読むからには知識は増えています。

4. 足りないものを数えるのをやめる
   自分が持っている物にかぎらず
   自分の容姿に関することや
   自分の才能など
   自分に足りないものを
   数え上げてもキリがありません。
   足りないものを数えることが
   クセになっていると
   永遠に満足できる日は
   やってこないでしょう。
   足りないものを数えることをやめ
   あるものに感謝をする。
   感謝の気持ちがあるときは
   不満やネガティブにはならないもので
   感謝の習慣が身についている人は
   健康で幸福度が高いそうです。

どうでしょうか？【内面の磨き方】前編
今からでも出来る事ばかりなので
一緒にやっていきませんか？

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