皆様こんにちは
肌がボロボロになってきた
妻天梅田店スタッフです♪
今日は【肌】についてお話しします♪
10代20代の頃の肌と今の肌を比べて
ため息をついてしまう女性も居ると思います。
そこで肌をキレイにしたい
と思い立ったら、まずは
鏡でじっくりあなたの肌を
見ることから始めてみてください。
今まで見ないフリをしてきた
肌のトラブルがそこに映っているハズです。
40代から悩まされる肌のトラブルと
その原因をまとめてみました。
症状:シミ(老人性色素斑)
原因:加齢・紫外線の影響
症状:シミ(肝斑)
原因:女性ホルモンのバランスの崩れ
症状:毛穴の黒ずみ(メラニン毛穴)
原因:肌のターンオーバーの乱れ
紫外線の影響
症状:毛穴の開き(帯状毛穴)
原因:乾燥・コラーゲンの減少
症状:シワ(表情ジワ)
原因:表情のクセ・ストレス
症状:シワ(乾燥ジワ)
原因:肌の乾燥・紫外線の影響
症状:たるみとほうれい線
原因:コラーゲンの減少
エラスチンの減少・表情筋の衰え
症状:くすみ
原因:血行不良・肌の乾燥
肌の糖化・肌のカルボニル化
もし、これらの肌トラブルに
当てはまっているなら、安心してください。
対処方法があります!
こちらは、その対処方法の一覧です。
シミ⇒皮脂汚れの過酸化脂質への変化をなくす=正しい洗顔を行う
毛穴や角栓などの汚れを取り除き乾燥させない=正しい洗顔と保湿を行う
シワ・たるみ⇒乾燥させない⇒正しい洗顔と保湿を行う
たるみ⇒コラーゲン・エラスチンの減少を抑える=自分に合う基礎化粧品を使う
くすみ⇒皮脂汚れを取り除き乾燥させない=正しい洗顔と保湿を行う
【肌をきれいにする方法】
・美肌の原点は正しい洗顔
きれいな肌になるためには潤いが必要不可欠です。
その潤いを取り戻すためには
洗顔方法から見直さなければなりません。
間違った洗顔方法では肌が乾燥し
肌トラブルを招くからです。
乾燥は40代の肌にとって大敵です。
正しい洗顔方法を行い
余分な皮脂汚れを落とし
水分を肌に浸透させやすくするのが
肌をきれいにする方法の最初のステップです。
それでは、美肌を手に入れるための
正しい洗顔方法の手順をご案内します。
正しい洗顔方法のポイント
熱湯ではなく、ぬるま湯で洗顔を行う
ゴシゴシ洗うのは厳禁
すすぎを丁寧に行う
洗顔は朝と夜の2回以上は行わない
上記のポイントを押さえた上で
洗顔方法の手順がこちらです。
正しい洗顔方法の6つの手順
【手順①】手を洗う
手についた雑菌をしっかり洗い落とします。
↓↓
【手順②】顔をぬるま湯で洗う
ホコリや汗などを洗顔前に
ぬるま湯で優しく洗い流しておきます。
↓↓
【手順③】洗顔料を泡立てる
きめ細かい泡をたくさん泡立てます。
目安は肌と手の間でクッションになる程度の濃密さです。
手で泡立てるのが苦手な方は
泡立てネットを使うことをおすすめします。
↓↓
【手順④】優しく洗い始める
おでこや皮脂の多いTゾーンから洗い始めます。
きめ細かい濃密な泡をたっぷりのせ
肌と手が直接触れないように気をつけながら
円を描くように洗います。
洗う順番は、①おでこからTゾーン
②頬、③顎、④目元、⑤口です。
また、目元と口は皮膚が薄いので
こすらず泡をのせるだけで十分です。
↓↓
【手順⑤】ぬるま湯でしっかりすすぐ
32~34℃くらいのぬるま湯を手にためて
優しく20回~30回ほどすすぎます。
洗顔料のすすぎ残しがないように気をつけてください。
↓↓
【手順⑥】清潔なタオルで優しく水分をとる
タオルでこすらず、優しく押さえるように拭き取ります。
シミや毛穴が気になると「入念に洗顔をしなければ!」
と思ってしまいがちですが、洗顔のしすぎは
必要な皮脂や美肌成分さえも洗い流してしまいます。
肌に泡をのせて洗顔する時間は
1分以内を目安にしてくださいね。
キチンと習慣として身につけるために
最初はタイマーをセットするなど
工夫してみてください♪
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